КЛЮЧИ БЛАГОПОЛУЧИЯ

Безусловно, мы не все равны перед стрессом, депрессией, тревожным расстройством…. Но каждый из нас волен построить свой образ жизни так, чтобы, по мере возможности, защитить себя от них. И нужно заметить, что залогом хорошего самочувствия  не всегда являются то, что рекламируют нам в журналах.

Сон	Физическая активность
Спорт	Психотелесная терапия
Релаксация и медитация	Питание
Самоутверждение	Уверенность в себе
Общительность	Креативность
Религия и духовность